呼吸が浅い私から、瞑想の習慣化で自分との信頼関係が深まった~HOSHINO瞑想会の感想~
2024.05.28
HOSHINO瞑想会K.Kさん(4回目)の感想です。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
今日もありがとうございました😊
月に1回のお楽しみの瞑想会🧘♀️
今日がリアル瞑想会開催が
ラストで残念でたまりません😭
毎朝、10分間の瞑想を
ルーティンにしていますが
自宅で1人でするのと
瞑想会の場でするのでは
明らかに
瞑想の質、深さの違いを感じています。
ラストの15分間の瞑想は、
その前の10分間より
なぜか?
短く感じあっという間だった不思議‼️
どこかに行っていたのでしょうか私?
ラストにみことさんが
愛と光を送って下さると
一瞬カメラのフラッシュが
焚かれたかのような
光がパチっとなったのには
ビックリでした。
呼吸が浅く
深呼吸さえなおざりだった私が
ここまで瞑想🧘♀️に
熱心に取り組むなんて…
以前の私ならば
ちょっと想像ができなかったけれど、
これからも勿論
毎日コツコツと続けていきます。
瞑想🧘♀️する事が
当たり前過ぎる習慣になっていくと確信しております🫶
振り返りが苦手な私ですが
瞑想をする事で
何より自分との信頼関係が
深まったのかなぁ⁈と思うと
本当に嬉しいです。
当たり前ですが…人生、
1番長いお付き合いが自分自身ですから☺️
大切にしていきたいです❣️
これからも
愛と光に包まれた瞑想生活と共に…