HOSHINO瞑想会K.Kさん（4回目)の感想です。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

今日もありがとうございました😊

月に1回のお楽しみの瞑想会🧘‍♀️
今日がリアル瞑想会開催が
ラストで残念でたまりません😭

 

毎朝、10分間の瞑想を
ルーティンにしていますが
自宅で1人でするのと

瞑想会の場でするのでは

明らかに
瞑想の質、深さの違いを感じています。

 

ラストの15分間の瞑想は、
その前の10分間より

なぜか？

短く感じあっという間だった不思議‼️

どこかに行っていたのでしょうか私？

 

ラストにみことさんが
愛と光を送って下さると

一瞬カメラのフラッシュが
焚かれたかのような
光がパチっとなったのには

ビックリでした。

 

呼吸が浅く
深呼吸さえなおざりだった私が
ここまで瞑想🧘‍♀️に
熱心に取り組むなんて…

以前の私ならば
ちょっと想像ができなかったけれど、

これからも勿論
毎日コツコツと続けていきます。

瞑想🧘‍♀️する事が
当たり前過ぎる習慣になっていくと確信しております🫶

 

振り返りが苦手な私ですが
瞑想をする事で

何より自分との信頼関係が
深まったのかなぁ⁈と思うと
本当に嬉しいです。

当たり前ですが…人生、
1番長いお付き合いが自分自身ですから☺️
大切にしていきたいです❣️

これからも

愛と光に包まれた瞑想生活と共に…