瞑想時に降りてくる、インスピレーション*感じるということについて。

 

たとえば、
車のクラクッションが
鳴らされたときは
誰でも、気がつきますよね。

 

しかし遠くから、かすかに聞こえる
鳥のさえずり、
川のせせらぎなどは
人によっては、耳をすましてないと
聞こえないかもしれません。

ましてや、自分が話しをしていたり
身近で人の話し声が、していたりすると
その音は、かきけされてしまいます。

 

その事象と、
瞑想時におけるインスピレーションは、少し似ています。

 

瞑想でのインスピレーション
第七感・啓示などは

誰でもわかるような
大きなクラクションのように

はっきりとした人間の言葉として、
降りてくるわけでもないし

また

映画やテレビのように
カラフルな映像で、
何が伝えたいのかが一目瞭然で
みえるわけではありません。

(もちろん中には、はっきりと、みえたり、きこえたり
するかたもいらっしゃいます。

または時によっては、そういう場合があるかたもいらっしゃいます。)

 

 

その繊細なエネルギーを
キャッチできる感受性

そして

その脳波領域に移行するのが

私が、よくつかう言葉
「瞑想脳」

 

瞑想脳は、筋肉と一緒で
使えば使うほどに
感度がよくなります。

 

では、

一人でできる瞑想を
なぜわざわざ

(Elena瞑想会に限らず)

お金を払って、参加するかたが多いのでしょうか?

 

これは
筋トレと同じく

一人でも筋トレ・ワークアウトなど
やろうと思えば

今は、YouTubeでたくさんのかたが
細かく教えてくれています。

だけど、
リアルにトレーナーと
同じスタジオで、行うことで、

アドバイスだけでなく

その場のエネルギーと共鳴し
筋トレスイッチが入るからです。

 

だから、わざわざ
ジムに行き、
パーソナルトレーニングを
受ける人が多いのではないでしょうか?

 

また

最初は「インナーマッスル」と
言われても

どれが「インナーマッスル」か
わからないけど
一度、
そのインナーのプルプルを
体感すれば、身体が覚えてます。

 

このプルプルのことを
「インナーマッスル」って、いうんだ。
表面の筋肉もりもりとは違うんだね

と、わかりますよね。

 

ただそのプルプルも
脂肪が多かったりすると
プルプルには、いきつけません。

 

なぜなら、脂肪が厚すぎて
プルプルしていても
その脂肪で感じることを
シャットアウトしてしまうから。

 

でも何回もくりかえすうちに

もしかして
なんとなく
かすかに　わかる

「プ」くらいから
はじまり
「プル」になり
「プルプ」から
「プルプル」と
感じられるようになります。

 

だけど

感じない
わからない

で、やめてしまうと

そりゃーー、
インナーマッスルも
何もわからないですよね。

 

 

この「感じる」回路に

不必要になった思考
未解決な感情など

これが
「脂肪」のように
厚くブロックされていれば

何も感じない、

あるいは

感じていても
わからない

といった現象を生みだすことも
あるでしょう。

 

 

瞑想脳を鍛えることで

 

たとえば

ブレスト(brainstorming)や
会議など
何十時間と費やすより

3分の瞑想で
「答え」が
わかるとしたら?

 

それは
時短だけではない
多大な恩恵が瞑想には
あります。

 

 

私は、以前は、
本をたくさん読んでいたのですが

いつの頃からか

本は、瞑想で「わかる」宇宙の叡智を

人間の言語では、どのように再現されるのかを

確かめるツールの一つと
なっていました。

 

 

 

これは私だけではなく

人間誰もがもっている感受性
その感度のわずかな差なのだと
私は思っています。

なので、

瞑想は、楽器や外国語など
何かをつけたすスキルではなく

 

社会性という鎧で
閉じてしまった

そもそも
在る感受性を
もとに戻していく～開いていく

といった真の自分に還る行為が
瞑想なのでしょう。

 

 

私と瞑想することで

そんなに簡単に
瞬間的にでも
それを体感できるかたが

たくさんいらっしゃることを
私もとても嬉しく感じています。

 

ただし、
過度な期待は
逆に、それらを
遠のかせてしまいます・・・。

 

瞑想会などの参加者の感想が、
あまりにも素晴らしすぎて
これから、お申込みされるかたの
期待が膨らみ過ぎないことを
祈るばかりです(笑)

 

 

ただ深い呼吸(=瞑想)だけで

自然・地球・宇宙と一体感を抱き

何があっても
どっしりと

迷うことなく、

自分の「答え」が瞬時に
わかる一生のスキルが

瞑想なのでしょう。

 

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Elena(エレナ)/【Cosmic Color Meditation Japan 】代表/光と色の瞑想家。スター、リーダー専門メンタルプロデューサー

<あなただけのPrecious瞑想セッション*Art of the Seven Senses/第七感瞑想>、Elena瞑想会では、「エレナさんと一緒に瞑想すると、その場こそが次元をひらく磁場になっているようで、思ってもいなかったような世界（別次元）にすーっと入っていくことができる」と大好評。マインドフルネスとエンタメ・アートを融合した覚醒プログラムのセミナーを実施。

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