いろは瞑想*Element エレメント*オンラインお披露目会(in 奈良)の感想／ゆきちゃんより

 

①1回目 いろは瞑想
最初の声出しは、声が身体の中で振動して、自分がシンキングボウルになったようでした。自分の声で自分の身体を浄化している、そんな感じでした。声の響きと身体の振動が共鳴していて、とても心地よかったです。

 赤のエレメントは、自分自身実家が火事で焼けたトラウマがあることから、火のイメージを避けていましたが、エレナさんの「火のイメージをしてみてください」の声掛けと同時に、東京大空襲や原爆で焼け苦しんでいる人たちの魂の無念さ、痛み、苦しさ、悲しみを感じ涙が出てきました。

そして自分自身の火事で残っていた悲しみ、くやしさも吹き出てきました。

その後「血液をイメージしてみてください」のエレナさんの声に、空襲や原爆でもがき苦しんだであろう魂と自分自身の悲しみ、くやしさが白い塊となって、私の血管を通して猛スピードで外へ流れて行き、その一つ一つが燃え盛る炎と一緒に空と昇っていき、昇華されたようでした。

 青のエレメントは、空から大雨が降り出し、その雨が燃え盛る炎を消し焼け跡を流していきました。そして青空が広がり浄化された気持ちになり、また泣けてしまいました。

 

②2回目 いろは瞑想

二回目の声出しは、エレナさんから各言葉の感じる部位を教えていただいたので、それを意識しながら声を出していたら、頭から膣まで一本の渦を巻いた線で繋がりました。その渦が声と共にゆっくりまわり自分の中心が整った感じがしました。

 赤のエレメントでは、炎のイメージから火のついた大きなロウソクが現れ、その周りに小さなロウソクを持った人たちが祈りを始めていました。そして太陽の光が照らしだし「手のひらを太陽に」の歌が聞こえ始め「まっかに流れる　ぼくの血潮」という歌詞から身体が熱くなり、てのひらに汗をかいていました。

 青のエレメントでは、葛飾北斎の「波間の富士」の絵が浮かんできました。その絵には真っ赤な太陽が並び、生命の力強さを感じました。

 最後に「●・●・●」の声を出したときは教会の鐘と、おりんが一緒に奏でた音が、身体中に鳴り響き、とても神聖な気持ちになりました。

 

③その他、感想・気がついたこと・Elenaへのメッセージなど

今回の参加は一年ぶりの瞑想で、ようやく時間が合っての参加でした。正直一年前の瞑想はあまりわからなかったので感想も送らずでした（すみません）。

なので今回、まさか瞑想でこんなスケールの大きいイメージが出てくるとは思ってもいませんでした。「魂の浄化をさせていただきました」そんな思いでいっぱいになりました。そして生きているって素晴らしいと改めて実感しました。

 「瞑想は呼吸をするだけ」のエレナさんの言葉も、とても難しく考えていましたが、深呼吸を繰り返した後「●、●、●」の声を出すことで振呼吸・心呼吸・身呼吸・となりリラックスし、その後、色をイメージすることで真の呼吸に気づいて真呼吸になり、また新しい呼吸、新呼吸がはじまる、そんな呼吸の循環が浮かびました。「しんのこきゅう」の循環、そんな感じです。

また以前エレナさんの遠隔ヒーリングで声を受けとっていましたが、その感覚が蘇ってきました。そうだ、感覚、感じることを忘れていました。そして「アーティスト活動を再開したら？」のアドバイスをいただきました。絵を描くことからも遠ざかり、ネットサーフィンをして外へ外へと目が行っていました。もう一度自分の内側に目を向けて、描きたいものを素直に絵にしていきます。

 私にとって、今回のいろは瞑想は「生命力」「やる気」を取り戻した瞑想になりました。小さな変化ですが、何か月もやりたい、やらなければ、と思って後回しにしていたことがサッとできるようになりました。また翌日、どっさり便が出て（笑）身体が軽くなりました。

深呼吸●回、静かな時間が取れた時に実践していますが、身体の中に火のついたロウソクが一本軸となって立っている感じになっているので続けていきます。

 

久しぶりにお会いしたエレナさんは、色香を感じました。画面越しからもいい香りがしました。なんだろう、うまく言葉にできませんが、ドキドキしました。そしてエレナさんの声は、私の心の中に深く入り込んで、素直な私を引き出してくれました。今回参加できて本当に良かったです。ありがとうございました。