いろは瞑想*Element エレメント*オンラインお披露目会(in 奈良)の感想／Ｓさんより   ①1回目 いろは瞑想 ＜●ー●ー●ー＞の発声のとき、のどが詰まっているような感じで、無理やり声を出している感じが … 続きを読む いろは瞑想は雑念が浮かばず、時間が早く感じられ、瞑想を継続できそうです