奈良で開催した少人数制の特別瞑想会にご参加いただいた、国内有数の金融グループ 経営幹部Aさんから、2日間を終えてのご感想をいただきました。これまで坐禅や気功なども経験されてきたAさんが、今回どのような変化を感じられたのか。ご本人の言葉をご紹介します。

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普段から、頭の中では仕事のアイデアや段取り、プライベートなことまで、常に何かを考え続けています。ところが、1回目の瞑想(10分)の一呼吸目から、いきなり頭の中のグルグルと考えが浮かぶ状態がなくなり、シーンとした状態になりました。これまで坐禅や気功なども体験してきましたが、雑念がこれだけはっきりとなくなったことは一度もありません。あまりに突然だったので、「エッ？何これ？」という驚きと同時に、静謐な感覚の中にいる心地よさがありました。「これが世に言う『いま、ここ』なのでは？」と、その感覚をしばらく味わっていました。そして、さらに驚いたのは、瞑想が終わった後も、普段のグルグル・ガチャガチャと考え続ける状態に戻らなかったことです。瞑想している時間だけ特別な状態になり、終われば元に戻ると思っていました。
ところが、2日間を終えた後も、頭の中のグルグル・ガチャガチャが物凄く減った状態が続いています。いつも、ずっと頭の中で何かを考え続けているガチャガチャからの解放は、ある意味快感でした。普段の状態そのものが変わったことに、本当に驚きました。

2日目になると、その静かな状態にも少し慣れ、自分自身を俯瞰して観ながら、「いま、ここ」をスーッとした感覚で味わえるようになっていました。

今回の2日間を一言で表現すると、自分の在り方が変わる体験だったと思います。
Elenaさんの誘導は、呼吸をゆっくり口から吐く、といった、とてもシンプルなものです。私の瞑想技術を高めるような指導があったわけでもありません。
だからこそ私自身は、「こうしたから、こうなった」という因果ではなく、「こうである」という（結）果だけが、いきなりポンっと現れたように感じました。私には、Elenaさんがつくっている「場の力」としか思えない体験でした。
これまで私は、瞑想とは「行うもの」だと思っていました。でも今回、瞑想って、行うものではなく、“成るもの”なんだと知ることができました。
Elenaさんから瞑想技術を教えてもらい、自分が瞑想をしている、というよりも、Elenaさんの整えた場にいることそのもので自分が変化していき、瞑想している時間は、その変化を加速させるために行っていたのではないか。翌日になって、そんなふうに思うようになりました。実際、今でもElena瞑想会以前とは変わったままです。

この体験は、能力が高く、モーレツに頭脳を酷使して仕事をして、結果も出している方に特に必要だと思います。そして、そういう方は、さらなる高みに昇れるのではないかと思います。また参加するなら、今回のような少人数での2日間が良いと思います。他の参加者のフィードバックもとても参考になり、気づきもあるので、一人より良い気がします。
知人にElena瞑想会を一言で伝えるなら、「瞑想は、技術ではなく場で行われるものだと、Elena瞑想会に参加するとわかるよ」と伝えると思います。Elenaさん、本当に2日間ありがとうございました。炭酸みたく時間が経つと抜けていくのでしょうから、またElenaさんの整えた場に浸らせてください。