いろは瞑想*Element エレメント*オンラインお披露目会(in 奈良)の感想/Iちゃんより ①1回目　いろは瞑想 最初に「●●●」と発声したとき、声が出にくく、少し苦しいような感覚がありました。でも、それでも出したい … 続きを読む 赤と青で身体を解放。不必要な脂肪も減っていった(オンライン*いろは瞑想エレメント感想)