スティーブ・ジョブズは瞑想について下記のように語っています。

「自分のマインドをただ客観的にみるだけで、如何に自分の頭の中がせわしなく動いているのかがわかるでしょう。

それを静かにしようとすると、一時的には状況を悪化させることのほうが多い。
しかし、続けているうちに マインドは確かに静かになってくるのです。

そして、その静かな状態にひとたび到達できた時、小さく繊細なことに耳を傾ける余裕が生まれてくる。
その時、私たちの直観が開花するのです。
そして、この場で起こっていることをよりクリアに見ることができるようになり、この瞬間に自分の視野が大きく開いてきます。
見えていなかったことがどんどん見えてくるようになるのです。
ただ、これは継続的に続ける必要があります。練習あるのみなのです」

 

Steve Jobs on Meditation

“If you just sit and observe, you will see how restless your mind is,” Jobs told his biographer, Walter Isaacson. “If you try to calm it, it only makes it worse, but over time it does calm, and when it does, there’s room to hear more subtle things, that’s when your intuition starts to blossom and you start to see things more clearly and be in the present more. Your mind just slows down, and you see a tremendous expanse in the moment. You see so much more than you could see before. It’s a discipline; you have to practice it.” -Steve Jobs CEO of Apple.

<引用:www.entrepreneur.com>

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まさに　深い瞑想状態になるには

脳の余白と継続は、必須です。

瞑想コーチセッションでも、お伝えしていますが、脳にその余白・余裕がないことには、インスピレーションが降り注いでたとしても、雑念や思考で、その声(音、波動)は、わからないです。

 

そりゃそうですよね。

たとえば、騒音の中では、鳥の鳴き声が聞こえないのと同じです。

また鳥がいるということを意識しているかたと、してないかたとでも、異なります。

今は聞こえないけど、鳥は鳴いているということがわかっていれば、無意識に鳥の声を探そうとします。しかし、鳥　自体にフォーカスがあたっていない場合、至近距離にならない限り、または、くちばしで　つつかれるくらいしないと、気がつかないのかもしれません。

このようなことを頭や情報として理解することは、簡単ですが、実際に　鳥が鳴いていること(直観、第七感のようなもの)を信じて、瞑想を継続できるかたは、少ないのかもしれません。

 

 

また、社会的にご活躍されているかたほど、頭の中には、決断しなくてはいけないこと、やらなくては、いけないことは、多々あるでしょう。

それを「思考」だけで処理しようとすると(論理的思考)、非常に時間がかかります。

 

その自分の中の真実・結論が、瞬間的に、圧倒的に「わかる」としたら?

いわゆる、それがインスピレーション<直観、啓示のようなもの含む>と呼ばれるものなのです。

一口にインスピレーションといっても、その幅は広く、自分の潜在意識からの場合もありますし、異なる次元でもある宇宙からの叡智といった場合もあります。

 

スティーブジョブスは、瞑想することで、確実にそのインスピレーションと繋がる感覚を実感していたのでしょう。

 

「見えていなかったことがどんどん見えてくるようになるのです。ただ、これは継続的に続ける必要があります。練習あるのみなのです。 Steve Jobs」

 

 

私の場合は、「練習」といった感覚ではなく、ただただ本能の赴くままに、好きでやっていただけですが、、。

この「継続」できるか否かは、単にそのインスピレーションをさくさく「わかる」ようになりたいか否か。それを信じられるかどうかだけです。

Elena瞑想会に参加されたかたの99%のかたが、その瞬間　深い瞑想を味わっていらっしゃいます。それだけでなく、今まで感じたことがない感覚が開かれたといった声も多数、寄せられてきました。

受け取る準備ができているかたは、継続することで、さらにその意識は拡大されるでしょう。

 

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Elena(エレナ)【Cosmic Color Meditation Japan 】代表／光と色の瞑想家。スター、リーダー専門メンタルプロデューサー　<あなただけのPrecious瞑想セッション*Art of the Seven Senses/第七感瞑想>、Elena瞑想会では、「エレナさんと一緒に瞑想すると、その場こそが次元をひらく磁場になっているようで、思ってもいなかったような世界（別次元）にすーっと入っていくことができる」と大好評。マインドフルネスとエンタメ・アートを融合した覚醒プログラムセミナーを実施。

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