内向的な人と外向的な人との違いを、如実に感じる今日この頃。

カール・ユングのタイプ論では、内向型は自分の内面に意識が向きやすく、外向型は外部の世界に意識が向きやすい傾向として捉えられています。

もちろん、きれいに二つに分かれるわけではありませんが、自分がどちらの傾向を持っているかを知っておくと、「なぜ私はこうなんだろう？」と思っていたことが、意外とすんなり腑に落ちたりします。

内向型と外向型、それぞれの特徴

内向型は、内省的で、自分の内面に関心が向きやすく、深く考えることを好む傾向があります。

もう少し日常的な感覚でいうと、

・一人の時間が、最も充電できる
・人間関係は、狭く深く
・家が大好き

といった感じ。

一方、外向型は、社交的で人との交流を好み、外部の状況や人との関係から刺激を受けやすい傾向があります。

もう少し日常的な感覚でいうと、

・人と会うことで元気になる
・いろんな人に会いたい
・みんなでワイワイが好き
・人間関係は広い。ただ、深いところまで話せる人は意外と少なかったりする

といった感じでしょうか。

ちなみに「内向的」という言葉は、なんとなく「内気」と同じようなイメージを持たれがちですが、そういうことではありません。

経営者でも、根はかなり内向的だけれど、社会的な顔としてはとても社交的、という方はたくさんいらっしゃいます。

いわば、スイッチON・OFFタイプ。

どうやら私自身も、そのタイプだったことに、あとから気がつきました。

なので、営業も、広告宣伝・PRも、コミュニケーションも得意です。

が、根は内向的。

ここは別に矛盾しないんですよね。

自分がどこでエネルギーを充電するのか

外向的な方は、人と交流することでエネルギーが循環しやすいタイプです。

たとえば、休みの日に一日中家にいるなんて考えられない、という方もいらっしゃいます。

そういう方の中には、内観や瞑想など、自分の内側へ意識を向けることに、最初はあまり意味を感じない方もいるでしょう。

人と話したり、いろいろな場所へ行ったり、外から刺激を受けることでインスピレーションが湧くからです。

反対に内向型は、一人になることで頭の中が整理されたり、感覚が戻ってきたりする。

どちらがいい、悪いという話ではありません。

自分は、どこでエネルギーを充電し、どこで消耗するのか。

ここを知っておくことは、思っている以上に大事だと思います。

今までのやり方で幸せなら、そのままでいい

内向型でも外向型でも、今までの方法や生き方で、ぐんぐん幸福度が増しているのであれば、その流れのままでいいですよね。

ところが、「人生、イメージしていた感じとはちょっと違う」「もっと幸せを感じたい」「もっと手ごたえが欲しい」「もっと成功したい」そんな感覚があるのなら、一度、自分のやり方を見直してみてもいいのかもしれません。

特に外向的な方の場合、とりあえず、

動く、動く、動く。

人に会う人数も多い。

でも、なんだか疲れる。なんだか富、薄し……。マネタイズできていない気がする。なんだか幸福感も薄い……。

そんな状態になっているのなら、

まずは、深く呼吸したほうがいいです。

外へ外へと向かうことが得意だからこそ、ときには意識的に内側へ戻る時間をつくる。

逆に内向的な人は、考えたり、一人で完結したりすることが得意だからこそ、もう少し人と交流してみる。

新しい人、新しい場所、新しい刺激に触れることで、思いがけない何かが始まることもあります。

自分の「質」を理解したうえで、どこにエネルギーを使うのか

結局、大切なのは、

自分の質やタイプを理解すること。

それを「いい」「悪い」で評価するのではなく、理解したうえで、自分にとって最高のライフワークとは何か。どんな人間関係が心地いいのか。どんな経済活動なら無理なく力を発揮できるのか。

そして、

これから、どこにエネルギーを使うのか。

そこを選んでいくことなんだと思います。

何でも増やせばいいわけではなく、もう必要のないものは手放す。

人間関係も、仕事も、時間の使い方も含めて、一度整理してみる。

自分の「質」がわかると、何を足すかだけでなく、何を減らせばいいのかも見えやすくなります。

自分ではない誰かの生き方に、自分を合わせる必要はないんですよね。

それぞれ、自分のエネルギーが最も自然に循環する生き方があるから。

……しかし、もはや年末に向かっている。

恐ろしい、月日の流れ。